On entend souvent parler de confiance en soi et d’estime de soi mais on les confond très souvent.
Dans cet épisode, je t’explique simplement la différence entre les deux, et surtout l’impact qu’elles peuvent avoir sur ta manière de penser, d’agir et de te percevoir.
Tu vas comprendre pourquoi la confiance en soi est liée à l’action et dépend des situations, pourquoi l’estime de soi est plus profonde, liée à la valeur que tu te donnes et qu'on peut avoir l’une… sans forcément avoir l’autre.
On va aussi voir ce que ça change concrètement quand elles viennent à manquer.
Le doute, l’évitement, la peur du regard des autres mais aussi les blocages dans les projets ou les relations.
L’idée n’est pas de donner une leçon, mais de t’aider à prendre du recul et à mieux comprendre certaines réactions que tu peux avoir.
Parce que ce que tu vis aujourd’hui a du sens et surtout, ça peut évoluer.
🎧 Bonne écoute.
","author_name":"Grégoire Dévé"}