{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/69987a901b49b62ccc8252d5/69b176f194cfbd3a45478adc?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"كلام كتير جوايه...ليه مبعرفش اقوله؟","description":"<p>هل عمرك حسيت إن جواك كلام كتير، بس لما تيجي اللحظة، صوتك يختفي؟</p><p>الحلقة دي هتوريك إن الصوت الداخلي العالي مش ضعف، وإن السكوت أحيانًا أمان</p><p>أهم حاجة: تعرف/ي إن عندك صوت، وتاخد/ي مساحة للتعبير عن نفسك، حتى لو بهدوء</p><p>لحظة تواجدك وحضورك أحيانًا أهم من أي صراخ أو صوت عالي</p>","author_name":"Ala Mahly"}