{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/698df1565a0d566e5b95b4a7/69ca5c00cb79a114e29417ff?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Er du en del av den nye løpebølgen? Forfatter: Kristian Brynestad","description":"<p>Det skyller en løpebølge over landet, alle løp er utsolgt og vi går mann av huse for å få tak i de beste skoene og det beste utstyret. Hva løper vi egentlig fra og hvordan holder vi oss skadefri nå som vi “alle” har blitt bitt av løpebasillen?</p><p><br></p><p>I denne episoden snakker vi med Kristian Brynestad, manuellterapeut, løpeentusiast og forfatter bak boka Skadefri løping. Start våren med fantastiske tips som vil gjøre løpeturen effektiv, skadefri og ikke minst overkommelig dersom du står på dørstokkmila og vurderer om du egentlig orker.&nbsp;</p><p><br></p><p>Ønsker du program, flere tips og motivasjon, sjekk ut boka her: <a href=\"https://tinyurl.com/3m4dhd6v\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://tinyurl.com/3m4dhd6v</a></p><p><br></p><p><a href=\"www.friskforlag.no\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.friskforlag.no</a></p><p><br></p><p>Produsert av Gjenklang studio </p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Frisk Forlag"}