{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6987493f9a20cfbf330f428c/698b33310581faffc75120fc?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":" قسمت چهارم ؛ مراقب سرعت خودتون باشید","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6987493f9a20cfbf330f428c/1771858973642-1794ac35-98b0-4685-ae90-e6249a27af5c.jpeg?height=200","description":"<p>کارگاه ذهن آرام ، ۵ دقیقه های آرامش بخش</p><p>این قسمت مراقب سرعت روزانه خودتون باشید</p><p><br></p><p>تصمیم گرفتیم دوره ی ارزشمند مراقبه ای کارگاه ذهن آرام رو که شامل 63 قسمت 5 دقیقه ای هست رو به عنوان هدیه و به صورت پادکست در اختیار شما عزیزان قرار بدیم</p><p>با شنیدن روزانه یک جلسه 5 دقیقه در مرحله اول آرامش درونی واقعی به خودمون هدیه میدیم و در مرحله بعدی کانال های ذهن رو باز میذاریم برای دریافت بهترین ایده هایی که زندگی ساز هستن</p><p><br></p><p>ما در هر قسمت یک ماجرای مراقبه ای و زیبای ۵ دقیقه ای رو با هم اجرا میکنیم</p><p><br></p><p>آرام بنشینید و فقط گوش بدید و لذت ببرید</p><p><br></p><p>سازنده : صادق مهدیان</p><p><br></p><p>سایت</p><p>www.maahdian.ir</p><p><br></p><p>اینستاگرام</p><p>https://www.instagram.com/maahdian.ir/</p><p><br></p><p>کانال مدرسه ذهن آرام</p><p>https://t.me/themindschool</p>","author_name":"sadegh mahdian"}