Välkommen till vår nya serie, Mellan Passen fokus, en seire där vi dyker lite djupare i vissa ämnen och först ut är ett ämne vi fått många frågor kring. Järnbrist.
I första avsnittet av Mellanpassen Fokus djupdyker vi tillsammans med Johan Hasselmark från Aktivitus i bland annat:
→ Hur påverkar järnbrist prestationen?
→ Vilka är de vanligaste symptomen?
→ Varför är löpare extra utsatta?
→ Vad är skillnaden mellan ferritin och Hb?
→ Hur får man upp sina järnvärden?
→ Kan man fortsätta träna med järnbrist?
→ Hur ofta bör man kolla sina värden?
Och för er som blivit nyfikna på att kolla era egna värden har vi fixat 10 % rabatt hos Werlabs med koden MELLANPASSEN10, giltig t.o.m. 18 oktober. 🤍
PS. Ta inte järntillskott bara för säkerhets skull – i avsnittet pratar vi också om varför man bör veta att man faktiskt har en brist först.
","author_name":"Fanny & Mathias"}