{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/69823bafa4fd9ee51346d860/69bafb919f7cc5ed039d676b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"4. PB på Paris halvmaraton & pallplats på Hyrox Köpenhamn, kontrasten mellan loppen","description":"<p>I avsnitt 4 av <strong>Mellanpassen</strong> pratar vi om kontrasten mellan två helt olika tävlingshelger. <strong>Paris halvmaraton och HYROX Köpenhamn</strong>.</p><p><a href=\"https://www.instagram.com/mstjernlof/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@mstjernlof&nbsp;</a> berättar om loppet i Paris där han sätter <strong>nytt personbästa på halvmaraton</strong>, slutar på en 81:a plats och blir bös Hur var känslan innan start, hur utvecklade sig loppet och vad i träningen har faktiskt fungerat.&nbsp;</p><p>Sedan byter vi miljö till <strong>HYROX Köpenhamn</strong>, där <a href=\"https://www.instagram.com/fanny_josefine/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@fanny_josefine</a> står för en stark prestation och slutar <strong>1:a i sin åldersklass och 3:a totalt</strong>. Vi pratar om tävlingen, stämningen, vad som gick bra och vad som var tuffare än väntat.</p><p>I avsnittet hör du också <strong>intervjuer från tävlingsgolvet</strong> med <a href=\"https://www.instagram.com/nellyneuman?igsh=MXJvYXVmMzZnMWlkeA==\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Nelly,</a> <a href=\"https://www.instagram.com/vanessawesterlind?igsh=eWMzaG43d3Bmc2xs\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Vanessa</a> och <a href=\"https://www.instagram.com/ida_thalen_?igsh=MWZ1bDVub3FoZ2NoNA==\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Ida</a> från HYROX Köpenhamn.</p><p>Vi pratar även om:</p><p>• Hur det känns att tävla två helt olika typer av lopp</p><p>• Vad vi gillar mest med HYROX</p><p>• Vår satsning <strong>Road to HYROX tillsammans med Red Bull</strong></p><p><strong>• Tankar inför Berlin Halvmaraton den 29 mars</strong></p><p><br></p><p><strong>Vi avslutar med en fråga till dig som lyssnar.</strong></p><p><strong>Har du en fråga till nästa avsnitt? Skicka oss en DM på Instagram! 🏃‍♀️📩</strong></p><p><strong>Kom ihåg att gärna prenumerera och betygsätta oss.</strong></p><p><br></p><p><strong>Stort tack till</strong><a href=\"https://www.instagram.com/downtowncamper/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Downtown Camper</a> för att vi får spela in i er studio.</p><p><br></p><p>Instagram <a href=\"https://www.instagram.com/mellanpassen/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@mellanpassen</a> <a href=\"https://www.instagram.com/mstjernlof/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@mstjernlof </a><a href=\"https://www.instagram.com/fanny_josefine/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@fanny_josefine</a></p><p><strong>Följ oss på Strava </strong><a href=\"https://www.strava.com/clubs/mellanpassen\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@mellanpassen</a> <a href=\"https://www.strava.com/athletes/26204712\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@mstjernlof </a><a href=\"https://www.strava.com/athletes/35660403\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@fanny_josefine</a></p><p><br></p><p><strong>🎧 Nya avsnitt varannan torsdag.&nbsp;</strong></p>","author_name":"Fanny & Mathias"}