I veckans avsnitt pratar Emilia om obesitas – och varför det inte är ditt fel.
Inte ett mindsetproblem. Inte brist på disciplin.
Och definitivt inte något som löses med att “skärpa sig”.
Emilia pratar om obesitas som kronisk sjukdom och om varför råden att äta mindre och röra sig mer missar hela poängen.
Vad handlar det om egentligen? Hunger, biologi, hormoner – och varför kroppen inte alltid spelar med.
Avsnittet går igenom och krossar vanliga myter, reder ut missförstånd och sätter ord på det många redan känner, men sällan får höra.
Klippt av @literalcreations
","author_name":"@hej.emiliaa"}