{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/697f5520db08d05cf6c181eb/6a158b026ee822cbfbf0591b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Episode 16 - Gjest Nina Karoline, vi snakker om utbrenthet, morsrollen, skjerm, forfatter","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/697f5520db08d05cf6c181eb/1779905994867-4196f1c9-4198-4e05-82f6-f2da02d3cb65.jpeg?height=200","description":"<p>Nina Karoline deler sin hverdag som hun kaller \"livets berg og dalbane\" på instagram og TikTok, hun har også en podcast som heter nettopp \"<a href=\"https://open.spotify.com/show/3gAJeUhDK5G76boDYoj5bE?si=4383acf54e824c0f\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Livets berg og dalbane</a>\". Hun er utdannet lærer og sertifisert Cos veileder.</p><p><br></p><p>Etter å ha fulgt Nina Karoline lenge på instagram og tenkt at hun er veldig inspirerende så valgte jeg å invitere henne inn på podcasten for å ta en prat om ulike tema som hun engasjerer seg for. Hun deler ærlig og åpent om da hun ble utbrent, hvordan hun bygget seg opp på ny og nå har skapt sin egen arbeidshverdag som passer henne.</p><p><br></p><p>Vi er også innom tema rundt oppdragelse og skjerm.</p><p><br></p><p>Hun har skrevet boken \"Utbrent lærer\" som er basert på egen historie, den kommer i september.</p><p><br></p><p><br></p><p>Podcast: <a href=\"https://open.spotify.com/show/3gAJeUhDK5G76boDYoj5bE?si=4383acf54e824c0f\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Livets berg og dalbane</a></p><p><br></p><p>Instagram: <a href=\"https://www.instagram.com/ninakarolinefraas?igsh=Y3ZidTd1dDl2MGx0\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Nina Karoline Fraas </a></p><p><br></p><p>TikTok: Nina Karoline Fraas</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Ingfrid Viland"}