{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/69779e4cf4b515342e3b249c/69779e9592528306996ebc09?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"El estrés (segunda parte) | 02","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/69779e4cf4b515342e3b249c/2233bbe62358bc156065ce544c60d2b9.jpg?height=200","description":"<p>En el anterior podcast de Entiende Tu Mente, hablamos del estrés, de las diferencias entre el EUSTRÉS -o estrés positivo- y el DISTRÉS -o estrés negativo-, de sus síntomas -tan personales y tan particulares-, incluso de cómo nos afecta el uso de las nuevas tecnologías. En este segundo podcast, seguimos hablando de estrés. Comenzamos hablando de la lista o escala de acontecimientos estresantes de Holmes y Rahe para terminar dando algunos consejos que te puede ayudar a elaborar tu propio protocolo antiestrés. Nuestro psicólogo Luis Muiño, nuestra coach Mónica González y nuestro locutor -y estudiante de psicología- Molo Cebrián, te acompañan durante 20 minutos.</p><p>_______</p><p>Hemos lanzado un programa de membresías en Patreon que nos permite estar más cerca de ti, compartir contigo nuevas experiencias y hacer sostenible económicamente este proyecto. </p><p>Nos encantaría que formaras parte del equipo de ‘activadores de cambios’. Visita nuestro Patreon y únete con una donación mensual. Gracias a ti seguiremos activando cambios. </p><p>Más info en: <a href=\"https://www.patreon.com/entiendetumente/posts\">patreon.com/entiendetumente</a></p><p>_______</p><p>Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok.</p><p>Más info en: <a href=\"http://www.entiendetumente.info/\">entiendetumente.info</a></p><p>_______</p><p>Toda la música de Entiende Tu Mente está compuesta exclusivamente para Entiende Tu Mente.</p><p><br></p><p>Gracias por la confianza y si crees que a alguien le puede apetecer escuchar estos contenidos, te animamos a que se los hagas llegar.</p>","author_name":"Molo Cebrián"}