¿Sabías que existe el miedo a ser feliz? Puede sonar extraño, pero es más común de lo que crees.
Nuestra compañera de equipo, Ana Medina, nos propone este tema (que puedes encontrar en la red como cherofobia, querofobia o, simplemente, como miedo a ser feliz).
Aunque cada caso es único y multifactorial, hacemos una caricatura sobre la formación de las fobias. Comentamos que suelen surgir por un doble mecanismo: a partir de un pequeño incidente traumático (por ejemplo, una persona siente que un ascensor se tambalea y empieza a tenerle miedo) uno pasa a evitar esa situación (esa persona deja de subir en ascensor).
Con la felicidad puede suceder algo parecido: hay un momento en nuestra vida en el que sentimos que todo va bien cuando, de repente, algo ocurre y nos aleja de esa felicidad. A partir de ahí, tratamos de evitar la infelicidad. Empezamos a movernos por un territorio conocido que nos mantiene alejados de ese bache. Nos mantenemos ocupados pero sin llegar a asomarnos a esa “ventana” que nos daba tanta felicidad. La eliminamos de nuestra lista de objetivos (por ejemplo, podemos optar por trabajar de forma continuada para ni siquiera pensar en llegar a donde llegamos).
En este podcast, hablamos de la fobia a la felicidad, de cómo puede afectar a nuestra vida y te damos algunas tips que quizá te sirvan para poder disfrutar de cada momento sin temor a que termine o a lo que pueda suceder después.
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ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño.
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