{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/69779e4cf4b515342e3b249c/69779e8179d88bc8eecda5b0?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Vivir en el malestar | 196","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/69779e4cf4b515342e3b249c/f0ac43e0aabf623fdf7b04b54f640547.jpg?height=200","description":"<p>¿Qué nos ocurre cuando nos acostumbramos a vivir en el malestar, a centrarnos únicamente en sobrevivir un día más, en vez de en vivirlo? Cómo podemos pasar del “modo guerra” al “modo paz”.</p><p><br></p><p>Gracias al mensaje de una amiga de México abordamos el tema y te dejamos ideas por si estás pasando por un momento de tu vida, donde predomina el malestar.</p><p><br></p><p>Luis nos apunta lo importante que es, por ejemplo, reservar un tiempo al día para el hedonismo y buscar centrarse en el presente en vez de en un futuro en negativo. Mónica destaca la importancia de disfrutar con pequeños detalles en vez de esperar esa “gran felicidad”.</p><p><br></p><p>A lo largo de 20 minutos te dejamos muchas más ideas. ¿Comenzamos?</p><p><br></p><p>Más info. en <a href=\"https://entiendetumente.info/\">https://entiendetumente.info</a></p><p> </p><p>ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño.</p><p>Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente</p><p>Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente</p><p>Instagram: <a href=\"https://www.instagram.com/entiendetumente\">https://www.instagram.com/entiendetumente</a></p>","author_name":"Molo Cebrián"}