{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/69779e4cf4b515342e3b249c/69779e799d3a84f77a0d22db?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"¿Cómo tratarme mejor? | Experiencias compartidas | 334","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/69779e4cf4b515342e3b249c/cb7ce26eb93fcfc4975f90b8b34c7683.jpg?height=200","description":"<p>¿Cómo te tratas? No sé si te has formulado muchas veces esta pregunta. A lo mejor, no has tenido ni tiempo de hacértela: en este alocado siglo XXI, de tanto estrés, tantas demandas, tan de ‘hacer’ y tan poco de ‘ser’, es fácil que acabemos postergando nuestro autocuidado al último lugar.</p><p>Por eso, en este episodio hablamos con la psicóloga Lorena Gascón (@lapsicologajaputa), autora del libro ‘Deja de tratarte como el culo’. A lo largo de estos 25 minutos, vas encontrar algunas ideas que tal vez te ayuden a trabajar en la búsqueda de tus valores y a ponerte en marcha para “tratarte un poco mejor”. </p><p>Este episodio está producido por el ‘Club de Experiencias Compartidas’ del Patreon de Entiende Tu Mente, la página que hemos creado para que apoyes nuestro trabajo a través de una suscripción. Cada mes, llevamos a cabo una nueva experiencia compartida: leemos un libro, vemos una película o llevamos a cabo un reto de mejora, del cual extraemos psicoaprendizajes e intercambiamos reflexiones. Durante el mes de abril, leímos el libro de Lorena y, tras la lectura, preparamos esta entrevista en equipo de la que vas a escuchar los mejores momentos.  </p><p>Si te apetece ver la ENTREVISTA COMPLETA y apuntarte al 'Club de Experiencias Compartidas', súmate al nivel de suscripción ‘Compartir experiencias’ de nuestro Patreon. ¡Nos encantará tenerte por allí! </p><p>👇🏽👇🏽👇🏽</p><p>Más info en: <a href=\"https://emea01.safelinks.protection.outlook.com/?url=http%3A%2F%2Fpatreon.com%2Fentiendetumente&amp;data=05%7C02%7C%7C07c492e6fce640f6286508dc740797ad%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C638512823166947113%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C0%7C%7C%7C&amp;sdata=qL5u9VyBK9lvgzaxfUzv6BPrKbbHxW%2F3%2F%2FglDnYbxso%3D&amp;reserved=0\">patreon.com/entiendetumente</a></p><p>_______</p><p>Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok.</p><p>Más info en: entiendetumente.info</p><p>_______</p><p>Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados.</p>","author_name":"Molo Cebrián"}