#TiraORaboDoSofá #AtletaDeSofá #sedentarismo
“Escondemo-nos atrás de pessoas.”
Atrás da rotina. Atrás do medo. Atrás das desculpas.
Nesta primeira parte da conversa com Ricardo Neto, mergulhamos numa reflexão profunda sobre sedentarismo, responsabilidade pessoal, competição, disciplina e desenvolvimento humano através do exercício físico.
Falamos de:
– O que realmente nos move
– O perigo do desculpismo
– O medo da competição
– Porque passar ao lado da vida é a maior derrota
– A importância de agir sobre aquilo que depende de nós
Este episódio é um convite à ação.
Não é sobre performance. É sobre compromisso.
Não é sobre ganhar aos outros. É sobre não perder para ti próprio.
Se esta conversa fizer sentido para ti, envia-a a alguém que esteja parado, desmotivado ou a atravessar um momento difícil. Pode ser a mensagem que faltava.
E diz-nos:
👉 Onde sentes que estás a esconder-te?
Partilha. Guarda. Segue o podcast.
Estamos juntos na luta contra o sedentarismo.
Histórico da conversa:
01:00 - Apresentação
02:00 - O que move as pessoas
06:00 - A necessidade de baixar a guarda
09:33 - O sedentarismo é uma das graves doenças
11:13 - Eu gosto de ajudar as pessoas
12:00 - Passar ao lado da vida
12:25 - Faz o que depender de ti
17:33 - O desculpismo
27:19 - Mil vezes ser um atleta de alta competição do que ser um atleta de sofá
30:58 - O medo da palavra competição
33:03 - Muitas vezes na sociedade tem de haver competição
36:08 - Toda a gente se pode propor a fazer 100 ou 200 km
38:16 - Se não te preparas bem
40: 15 - Vivo com muita emoção a vida (fim da primeira parte)
#TiraORaboDoSofá
#PodcastPortugal
#Sedentarismo
#Obesidade
#Corrida
#DesenvolvimentoPessoal
#Motivação
#VidaSaudável
#Superação
#ExObeso
#SaúdeMental
#Disciplina
#Comunidade
","author_name":"João Silva"}