{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/697398cc49ef7552162c5e34/697398d8283ec80e15edc8ea?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Correr com Sapatilhas Baratas: Dá para Começar Assim?","description":"<p>Precisas mesmo de umas sapatilhas para começar a correr? E será que têm de ser caras?Neste episódio de O Que Dizem as Minhas Sapatilhas, falamos de um tema que preocupa muita gente que quer sair do sedentarismo: será que as sapatilhas “mixurucas” servem para começar?Partilho contigo 5 aspetos fundamentais que deves considerar antes de comprares as tuas primeiras sapatilhas — seja no supermercado ou numa loja especializada. Vais perceber que o essencial não é o preço, mas sim o teu compromisso com a mudança.👉 Subscreve o canal “Tira o Rabo do Sofá” e acompanha cada episódio deste podcast que te ajuda a correr, transformar e acreditar que nunca estás sozinho neste caminho.🎧 Ouvir também em Spotify, Apple Podcasts e Google Podcasts.</p><p>📺 YouTube.com/@tiraorabodosofá</p><p><br></p><p>#TiraORaboDoSofá #OQueDizemAsMinhasSapatilhas #CorridaParaIniciantes #SairDoSedentarismo #ExObeso #ComeçaHoje #VidaSaudável #MotivaçãoDiária #SuperaçãoPessoal #DeObesoAMaratonista #CorrePorTi #TransformaçãoReal #HistóriasDeSuperação #RunningMotivation #FromFatToFit</p>","author_name":"Tira o rabo do sofá!"}