Aujourd’hui, on parle alimentation autrement : pas de régime, pas de culpabilité et pas de règles parfaites. Dans cet épisode, je partage simplement mon expérience, mes habitudes et les petits gestes qui m’aident à me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête au quotidien. Je précise aussi que je ne suis ni nutritionniste ni diététicienne : cet épisode est avant tout un échange sincère autour du bien-être, de l’équilibre et d’une relation plus apaisée avec la nourriture
🤍 Bonne écoute !
","author_name":"Sapho Mélina"}