Dans cet épisode, Audrey Lapeyre, coach et praticienne en gestion émotionnelle, propose un regard différent sur une question que beaucoup se posent : comment gérer ses émotions ?
À travers son expérience d'accompagnement, elle partage une conviction essentielle : les émotions ne sont pas un problème à maîtriser, mais des messages précieux à écouter. Peur, colère, tristesse ou joie ont toutes une fonction et cherchent à nous transmettre une information sur nos besoins, nos limites ou nos blessures émotionnelles.
Un épisode profond, accessible et bienveillant pour mieux comprendre ce qui se joue en soi, apaiser sa relation aux émotions et retrouver davantage de sérénité au quotidien.
💛 Car ce qui fait souvent souffrir n'est pas l'émotion elle-même, mais la lutte menée contre elle.
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