{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/695d2889cff5303b49fb9810/69b951e7974fe3a4f9856ab3?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Se libérer du regard des autres","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/695d2889cff5303b49fb9810/1773752699047-8244881d-93a8-47ea-a4d0-76e98360e79c.jpeg?height=200","description":"<p>Un épisode profond et accessible sur un sujet qui nous touche tous : comment se libérer du regard des autres.</p><p>Je t’emmène explorer pourquoi notre cerveau est encore câblé pour rechercher la validation, et comment retrouver ton axe intérieur.</p><p>On parle de confiance en soi, d’auto‑compassion, d’assertivité, de gestion de l’inconfort, de pensées automatiques… mais aussi de l’importance de s’entourer des bonnes personnes et de revenir à ton “pourquoi”.</p><p>Tu découvriras des clés concrètes pour t’ancrer davantage, t’assumer pleinement, et avancer vers une vraie liberté intérieure — imparfaite, humaine, mais profondément puissante.</p><p><br></p><p>Un épisode pour respirer, se recentrer, et oser être soi.</p><p><br></p><p>⭐⭐⭐⭐⭐Si le sujet te parle, n’hésite pas à laisser un commentaire, à partager ton expérience et à mettre une note </p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Audrey lapeyre"}