Podden är tillbaka efter en paus! Men vad var det egentligen som hände bakom kulisserna? Jo – Lovisa gick in i väggen.
I det här avsnittet pratar vi om utmattningens varningssignaler, varför de så lätt missas och hur viktigt det är att agera i tid. Men vad gör man när utmattningen redan är ett faktum? Hur ser vägen tillbaka ut?
Lovisa delar öppet med sig av sina erfarenheter, och som vanligt hjälper Experten till att reda ut, förklara och fylla i luckorna.
Ett ärligt samtal om stress, återhämtning och att våga stanna upp innan kroppen gör det åt dig.
God lyssning! 🎙️✨
","author_name":"Lovisa Hagberg och Heléne Hellman"}