{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6955a5ffe3c8c736bda32c69?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Ett litet mellanrum","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/cover/1767220040151-77bec6e7-2e7b-48d8-87dc-813d3d9d23be.jpeg?height=200","description":"<p><strong>Ett litet mellanrum</strong> är en daglig podd som ger dig en stilla stund i en annars rörlig dag.</p><p>Korta avsnitt för reflektion, närvaro och lugn. Att lyssna klart. Andas. Tänka efter. Inget mer än så.</p><p>Använd den som en paus, en form av meditation eller ett ögonblick av tyst klarhet – innan du fortsätter.</p><p><br></p><p>Gillar du den här podden så ge den gärna en tumme upp eller ett gott betyg i din poddapp. </p><p>Dela den i dina kanaler till någon som du tycker borde lyssna. </p>","author_name":"Alexander Holmberg"}