I det här avsnittet av Hjärnpodden samtalar Kristina med konsulten och hälsopedagogen Anna Ferneman om varför självinsikt är central för både ledarskap och välmående. Anna berättar om sin resa från sjukvård till chefskap och senare egenkonsult, och delar konkreta verktyg: reflektion genom skrivande, be om och ta emot feedback, öva konflikthantering i små steg och enkla språktricks (\"vill/behöver\"
istället för \"måste\"). Vi får också inblick i metoder som actionbaserad utveckling/psykodrama, kopplingen mellan hormoner och beteende, och en kintsugi-metafor för personlig utveckling.
Ett avsnitt för ledare som vill bli mer medvetna, hållbara och effektiva.
För kontakt med Kristina efter avsnittet kan du mejla till kontakt@hjarnpodden.se eller kristina@exist.se
","author_name":"Kristina Bähr"}