Kan en tanke faktiskt förändra hur vi upplever en situation? Eller är positivt tänkande bara ännu en sak vi förväntas göra rätt?
I veckans avsnitt pratar vi om positivt tänkande – vad som faktiskt kan hjälpa oss att må bättre och när det istället riskerar att bli ett sätt att förminska det som är jobbigt.
Vi pratar om skillnaden mellan att hitta ett annat perspektiv och att låtsas att allt är bra. För ibland är saker faktiskt bara skit – och kanske behöver de få vara det en stund.
Vi pratar om:
– hur vår inställning kan påverka hur vi upplever en situation
– varför en liten förändring i tankesätt kan göra vardagen lättare
– varför överdriven positivitet kan kännas provocerande
– skillnaden mellan positivt tänkande och affirmationer
– om vi verkligen kan tänka oss till ett bättre liv eller om det är våra handlingar som gör skillnad
– varför vi ibland behöver sluta analysera det som redan har hänt och bara gå vidare
Vi pratar också om varför det kan vara befriande att låta en dålig upplevelse faktiskt få vara dålig – utan att direkt försöka hitta den stora lärdomen eller vända allt till något positivt.
Och som alltid bjuder vi också på:
Veckans duktiga flicka – om att komma tio minuter sent till en lunch och ändå känna behovet av att be om ursäkt som om hela världen stått stilla i väntan på att man ska dyka upp.
Veckans mikrorevolt – om att våga göra något man själv tycker om, även när andra tycker att det är lite löjligt. Att låta en resa få följa med hem – och skapa ett sovrum inspirerat av Japan, trots familjens skeptiska kommentarer.
Känner du igen dig? Fortsätt samtalet med oss på Instagram och TikTok! – där delar vi fler små revolter och vardagsögonblick.
Vill du läsa mer om det vi pratar om hittar du texter på vår blogg.