{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/694659d1e13e237fdef0214a/696c909c36ab0b52682e5560?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Comprendre les doshas Ayurvédiques avec Anne Huchette","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/694659d1e13e237fdef0214a/1768721824063-2fb037a3-4052-4f23-92e3-5c82179343a5.jpeg?height=200","description":"<p>Et si les énergies naturelles détenaient la clé de votre bien-être ?</p><p>Dans ce deuxième épisode de <strong>« M Bien-être Ayurveda\"</strong>, plongez au cœur de l’Ayurveda, cette médecine ancestrale indienne, aux côtés de Anne HUCHETTE thérapeute holistique et fondatrice d’un centre ayurvédique en Haute-Savoie.</p><p>Découvrez les <strong>doshas</strong> (Vata, Pitta, Kapha), ces énergies vitales qui façonnent votre constitution unique et influencent votre santé physique et mentale.</p><p>Anne vous guide avec bienveillance pour :</p><ul><li>Comprendre l’impact des éléments naturels sur votre corps et votre esprit,</li><li>Identifier votre dosha dominant et son rôle dans votre équilibre,</li><li>Adapter votre mode de vie et votre alimentation pour une harmonie durable.</li></ul><p>Un épisode riche en enseignements, où science millénaire et conseils pratiques se rencontrent pour vous aider à vivre en accord avec votre nature profonde. Et en fin d’épisode, un avant-goût du prochain thème : <strong>les émotions</strong>, pour aller plus loin dans la connaissance de soi.</p><p>Retrouvez toutes les informations sur les différents accompagnements de Anne Huchette sur son site internet :</p><p><a href=\"https://www.m-bien-etre.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.m-bien-etre.com/</a></p><p>Thèmes abordés dans l'épisode :</p><p>Ayurveda&nbsp;</p><p>Doshas&nbsp;</p><p>Bien-être&nbsp;&nbsp;</p><p>Développement personnel&nbsp;</p><p>Santé holistique&nbsp;</p><p>Équilibre émotionnel&nbsp;</p><p><br></p><p>🕜Timeline de l'épisode</p><p>00:00:02-Bienvenue et présentation de l'épisode</p><p>00:00:39-Introduction sur les doshas ayurvédiques </p><p>00:01:70-Qu'est-ce que l'Ayurveda?</p><p>00:02:120-Principe des éléments en Ayurveda</p><p>00:02:156-Description des trois doshas</p><p>00:03:203-Importance des doshas en Ayurveda</p><p>00:04:272-Descriptions physiques et mentales des doshas</p><p>00:06:363-Les effets de déséquilibres des doshas</p><p>00:09:548-Les comparaisons Pitta avec une cocotte-minute</p><p>00:12:767-Comment identifier son dosha</p><p>00:14:849-Connaître son profil au quotidien</p><p>00:18:1118-Influence des cycles sur les doshas</p><p>00:24:1453-Aperçu du prochain épisode sur les émotions</p>","author_name":"Anne Huchette "}