{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/69444f89f13209aaa3e6aaee/6aa1479e156a52f8806a6fb8?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Hvor mye ingefær shot drakk Stian på 24 timer?","description":"<ul><li>Stian &amp; Mikal bør ikke være hjemme alene, glemte å skru opp mikrofon.</li><li>Claire fikk hjelp på Pølsemila</li><li>Er Stian frisk igjen?</li><li>Hvordan legger vi opp treningen?</li><li>Passe på at høstmørket ikke tar oss</li><li>Styrketrening?</li><li>Lytterspørsmål.</li></ul>","author_name":"En fot i bakken"}