{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/69444f89f13209aaa3e6aaee/699c378ff863de959a7222ee?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Hvor mange løpesko trenger du, egentlig? ","description":"<p>I denne episoden så beveger vi oss innom:</p><ul><li>Oppsummering Runfest</li><li>Oppsummering AKVA Robustløpet</li><li>Neste løp: Solsiå Sentrumsløp</li><li>Stian viser seg å være et menneske</li><li>2 personer klarer å følge en plan</li><li>Laktat test, for både toppidrett og mosjonist?</li><li>Årets mål i panelet</li><li>Hvorfor hadde Lars en neve grus utenfor huset til Stian? </li></ul>","author_name":"En fot i bakken"}