{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/69381104a07cce4ec56a5172/697a138ab4be99fbd8324ebf?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Wie eine feste Schlafenszeit deine Energie boostet!","description":"<p>Wir erklären, was für eine Power es hat, jeden Tag zur gleichen Zeit schlafen zu gehen (und am nächsten Morgen auch zur gleichen Zeit aufzustehen). Deine Schlafqualität wird sich deutlich verbessern, aber nicht nur das!</p><p><br></p><p>Alle unsere Werbepartner findet ihr unter</p><p><a href=\"https://linktr.ee/soeinfachgehtdas\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://linktr.ee/soeinfachgehtdas</a></p><p><br></p><p>Wissenschaftliche Deep Dives und den detaillierten Background zu den jeweiligen Gesundheits-Themen findest du im Langformat in unserem anderen Podcast “Lifestyle of Longevity” – Deutschlands größtem Longevity-Podcast. Jetzt reinhören:</p><p>Spotify: <a href=\"https://open.spotify.com/show/5oN3i53N1AvBdfXtrmPURl\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://open.spotify.com/show/5oN3i53N1AvBdfXtrmPURl</a></p><p>Apple Podcasts: <a href=\"https://podcasts.apple.com/de/podcast/lifestyle-of-longevity/id1724582168\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://podcasts.apple.com/de/podcast/lifestyle-of-longevity/id1724582168</a></p><p><br></p><p>Ihr findet weiterführenden Content auf unseren Social Profilen:</p><p>Kati: <a href=\"https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst</a></p><p>Kristine: <a href=\"https://www.instagram.com/zweizeller/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/zweizeller/</a></p><p><br></p><p>Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten.</p><p><a href=\"https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter</a></p><p><br></p><p>Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an kristine@lifestyleoflongevity.de</p><p><br></p><p>Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank!</p>","author_name":"Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller"}