{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/69381104a07cce4ec56a5172/69453204e2b7985fa20f7c4b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Rückenschmerzen? Der 2-Minuten Aufsteh-Trick","description":"<p>In diesem Folge erklären wir warum es absolut sinnvoll ist jede Stunde ein Mal kurz aufzustehen.</p><p><br></p><p>Alle unsere Werbepartner findet ihr unter</p><p><a href=\"https://linktr.ee/soeinfachgehtdas\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://linktr.ee/soeinfachgehtdas</a></p><p><br></p><p>Wissenschaftliche Deep Dives und den detaillierten Background zu den jeweiligen Gesundheits-Themen findest du im Langformat in unserem anderen Podcast “Lifestyle of Longevity” – Deutschlands größtem Longevity-Podcast. Jetzt reinhören:</p><p>Spotify: <a href=\"https://open.spotify.com/show/5oN3i53N1AvBdfXtrmPURl\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://open.spotify.com/show/5oN3i53N1AvBdfXtrmPURl</a></p><p>Apple Podcasts: <a href=\"https://podcasts.apple.com/de/podcast/lifestyle-of-longevity/id1724582168\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://podcasts.apple.com/de/podcast/lifestyle-of-longevity/id1724582168</a></p><p><br></p><p>Ihr findet weiterführenden Content auf unseren Social Profilen:</p><p>Kati: <a href=\"https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst</a></p><p>Kristine: <a href=\"https://www.instagram.com/zweizeller/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/zweizeller/</a></p><p><br></p><p>Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten.</p><p><a href=\"https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter</a></p><p><br></p><p>Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an kristine@lifestyleoflongevity.de</p><p><br></p><p>Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank!</p>","author_name":"Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller"}