{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6931b76d38a11f5f3ea5821c/6a90970c3385dc8139f33460?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"39. Hur stretchar man framgluttarna?","description":"<p>Therese laddar för Ö till Ö med Petter... och ska hon verkligen göra det? Såklart.</p><p>Löpningen boomar... och med den kommer skadorna. Vi snackar om varför så många går ut för hårt, proteinhetsen och om surkål verkligen är naturens eget Ozempic.&nbsp; </p>","author_name":"Therese Alshammar & Jessica Almenäs"}