{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6931b76d38a11f5f3ea5821c/6a5a33a37a878a33806b8fae?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"33. Bättre av att träna i värmen","description":"<p>Jessica är tillbaka efter resor till Kroatien, Falsterbo och Dublin medan Therese berättar om familjens vandringsäventyr i Riksgränsen.</p><p><br></p><p>Det blir snack om fotbolls-VM, vad som egentligen gör Messi till en av världens bästa spelare och varför pannben ibland är viktigare än talang.</p><p><br></p><p>Dessutom: Värmeträning kan göra dig till en bättre löpare, varför tempot inte alltid säger något om formen och hur kroppen anpassar sig till sommarens tuffare förhållanden.</p><p>Välkomna!</p><p><br></p>","author_name":"Therese Alshammar & Jessica Almenäs"}