{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6931b76d38a11f5f3ea5821c/6a2215261ddbe06b3a0ffc89?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"27.  Kan man springa ett marathon utan att träna?","description":"<p>Barcelona bjöd på sol, havsbad och stora känslor. Jessica berättar om sonens fotbollsäventyr där BP tog hem segern och Sam dessutom utsågs till turneringens bästa målvakt.</p><p><br></p><p>Therese utmanar sig själv i ett brutalt träningspass som lämnar hela kroppen utslagen i flera dagar. Det blir också snack om run streaks, sommarträning, återhämtning och varför det ibland krävs någon annan som tror på en när man själv tvekar.</p><p><br></p><p>Dessutom: Stockholm Marathon, Johan Olssons galna debut, vandring i fjällen, packningsångest, hattparad på Gärdet och Jessicas kamp mot tävlingsnerverna inför klubbmästerskapet i hoppning. Välkomna!</p>","author_name":"Therese Alshammar & Jessica Almenäs"}