Demander de l’aide est encore trop souvent vu comme un signe de faiblesse.
Dans cet épisode de MICRO DOSE, on démonte cette croyance et on remet les choses à l’endroit.
Pourquoi est-ce si difficile de demander de l’aide ?
D’où vient cette peur d’être jugé, de déranger ou de perdre le contrôle ?
Et surtout, à quel prix continue-t-on à tout porter seul ?
On parle d’autonomie, d’énergie mentale, d’aide psychologique (oui, aller voir un psy devrait être normal),
mais aussi de relations et de couple : formuler ses besoins, arrêter d’attendre que l’autre devine,
et comprendre pourquoi demander de l’aide est un acte de lucidité, pas de faiblesse.
Un épisode honnête et introspectif,
pour apprendre à demander de l’aide sans culpabilité
et avancer accompagné plutôt que s’épuiser seul.
","author_name":"Lisa MOUANDA"}