On nous a appris à confondre perfection et réussite.
Dans cet épisode, je te raconte comment le perfectionnisme s’installe dans nos vies — à l’école, en famille, au travail — et pourquoi on finit par s’effacer pour correspondre aux attentes des autres. On parle pression sociale, peur de décevoir, mécanismes psychologiques et surcharge mentale.
Je te partage aussi mon histoire personnelle : comment j’ai essayé d’être “parfaite” pour être acceptée… et comment ça m’a littéralement éloignée de moi-même.
On explore ensemble ce que la perfection nous vole, et surtout ce qu’on retrouve quand on arrête enfin de se lisser : notre identité, notre énergie, notre liberté.
On n'est pas seuls.
","author_name":"Lisa MOUANDA"}