{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/692f361ffb6ea8e378ad62a8/6a669ab8a7fbf9da14177340?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"va en helt ogrundad jävla dålig person och knipövningar","description":"<p>Avsnitt 30 är HÄR som man skämtsamt brukar säga. </p><p>Johannes är idag tillfälligt ersatt av en gästprogramledare och det är ingen mindre än självaste Spider-man som får ta emot och även ge tips. Spider-man gör knipövningar för att hantera stress och berättar om hur det går till ute på fält när stressen är total. Dessi har satsat på att vara en sopig person för att se om det tar bort stress från kroppen. </p><p>En lyssnare skickar in en tankeställare om självbild. </p><p><br></p><p>Glöm inte att skicka in era krisluggar, tips, tricks, sidequests, yatzypoäng you name it till krisluggpodcast@gmail.com eller @krislugg på insta och glöm för ALL DEL inte att lägga in och följa spellistan krisyatzy på spotify!! </p><p>https://open.spotify.com/playlist/5Wk2sPaRHLW151TTfTxfem?si=64736b7167244e02</p>","author_name":"Krislugg"}