{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6923404a75ae15fa661b4d86/69234050c367efee96bbbe9b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"astuces que tu dois savoir pour enfin devenir une personne matinale","description":"<p>bienvenue dans le premier épisode d’Almost Her, le podcast pour tous ceux et celles qui souhaitent devenir la meilleure version d’eux-mêmes. dans cet épisode, je te partage 9 astuces pour enfin réussir à être une personne du matin, en tant que personne qui avait du mal à me réveiller tôt. je suis sûre que ces conseils te donneront à la fois l’envie et la méthode pour devenir, jour après jour, une personne matinale. 🎙️✨ </p><p><br /></p><p>on se retrouve sur : </p><p>-instagram: <a href=\"https://www.instagram.com/sophiezhouu/\" target=\"_blank\" rel=\"ugc noopener noreferrer\">@sophiezhouu</a> </p><p>-tiktok: <a href=\"https://www.tiktok.com/@sophiiezhou\" target=\"_blank\" rel=\"ugc noopener noreferrer\">@sophiiezhou</a> </p><p>-youTube: ⁠<a href=\"https://www.youtube.com/@sophiiezhou\" target=\"_blank\" rel=\"ugc noopener noreferrer\">@sophiiezhou</a>⁠</p><p><br /></p><p>j'en parle dans cet épisode:</p><p>-<a href=\"https://www.intelligentchange.com/products/productivity-planner?srsltid=AfmBOopSo4h2d74w8zfFt92qcKBZShMUWxio4_7vxkvYgA_a3asZisWU\" target=\"_blank\" rel=\"ugc noopener noreferrer\">planner de productivité</a> d'Intelligent Change (-10% avec mon code promo ETUDIANT)</p><p><br /></p><p>d'ici là devenez doucement mais sûrement votre meilleure version, bisous</p>","author_name":"Sophie Zhou"}