{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/692001c0087c4173ab4d08ba/6a2eeee9cd02369494a37561?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"۵ دقیقه مدیتیشن | مدیتیشن صبحگاهی","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/692001c0087c4173ab4d08ba/1781460448379-d23ba6ba-8cbf-41b8-9540-3dabe3607db9.jpeg?height=200","description":"<p>فقط ۵ دقیقه زمان بگذار تا تمام روزت را با آرامش و انرژی مثبت بیمه کنی. ✨</p><p><br></p><p>در این مدیتیشن صبحگاهی هدایت شده، با هم سفری کوتاه به دنیای درونمان خواهیم داشت. فرقی نمی‌کند کجا هستی یا چقدر مشغله داری، این ۵ دقیقه فرصتی است برای:</p><p>✅ رها کردن استرس و اضطراب صبحگاهی</p><p>✅ افزایش تمرکز و وضوح ذهنی برای کارهای روزانه</p><p>✅ اتصال به آرامش درونی و دریافت پیام مخصوص امروز</p><p><br></p><p>در انتهای این تمرین، تو گل منحصربه‌فرد خودت را پیدا می‌کنی که نمادی از زیبایی و قدرت درونی توست. پیام امروز تو در انتظار توست... 🌸</p><p><br></p>","author_name":"Shaghayegh Alizadeh"}