{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/692001c0087c4173ab4d08ba?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"تمرین مدیتیشن","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/692001c0087c4173ab4d08ba/show-cover.jpg?height=200","description":"روزی دوبار مدیتیشن!<br />سلام خوش اومدید.<br />در پادکست تمرین مدیتیشن فارسی، مدیتیشن صبحگاهی و مدیتیشن قبل خواب هر روز برای شما عزیزان بار گذاری میشه.<br />مدیتیشن، با تمرکز بر تنفس، آرامش بدن و خلوت کردن ذهن از افکار ناخواسته، شما رو به یک حالت آرامشی عمیق و آرامش‌بخش دعوت میکنه. اگر میخواید روزتون رو با قدرت شروع کنید کافیه چند دقیقه وقت بزارید و خودتون رو با مدیتیشن آماده کنید. <br />برای رفع تنش های روز و اماده شدن برای خواب بهتر میتونید چند دقیقه قبل خواب مراقبه داشته باشید.<br />با دیدن ویدیو ها، از سبکی ذهن و مراقبه لذت ببرید.<br />__________<br />#مدیتیشن<br /># مدتیشن_فارسی<br />#مدیتیشن_صبحگاهی<br />#مدیتیشن_خواب<br />#مراقبه<br />#ذن<br />#بی_ذهنی<br />——————<br />مدیتیشن فارسی<br />آرامش ذهن<br />مدیتیشن<br />مدیتیشن خواب<br />مراقبه<br />مدیتیشن<br />کانال مدیتیشن فارسی<br />مدیتیشن قبل خواب<br />مدیتیشن اول صبح<br />مدیتیشن صبحگاهی<br />","author_name":"Shaghayegh Alizadeh"}