Si tu souffres d'un tas de symptômes, que tous tes examens médicaux te disent que tout va bien, et qu'on te répète qu'il faut juste te détendre : tu n'es pas seule, et c'est pas juste \"dans ta tête\" 🤯
Dans cet épisode, je te raconte comment j'ai vécu mes 3 années d'anxiété avec une montagne de symptômes différents. Si mes calculs sont bons, pas moins de 20 symptômes d'anxiété, alors tu imagines bien que comme toi mes journées sont parfois devenues invivables. Mais ça, je l'ai pas compris tout de suite.
Comment je vais m'en sortir ? C'est la question que je me suis posée des centaines de fois.
Je réponds aux questions que tu te poses vraiment ✅ :
👉 Pourquoi on me dit que c'est dans ma tête alors que les symptômes sont vraiment là ?
👉 Il existe combien de symptômes ? c'est possible d'en guérir ?
👉 C'est vrai que mon corps essaie de me parler ?
On parle de douleurs chroniques, de peurs les plus farfelues les unes que les autres telles que la déréalisation mais aussi la peur de perdre le contrôle.
Je te partage les 5 grandes familles de symptômes que j'ai fini par identifier, et comment j'arrive à les calmer (si je peux).
Cet épisode s'adresse autant à toi qui vis ça au quotidien qu'à celui ou celle qui partage la vie d'une personne anxieuse et qui cherche à comprendre.
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Bye bye ! 💜
Ella
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