{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6915b582543edcb56048feef/69e145690b4baf3bf2eff25f?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"194: Hvordan kaste masken og stole mer på deg selv med Aina Dybfest Olden - Del 4","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6915b582543edcb56048feef/1776371070626-dbe14207-16d5-4e09-a9e9-d5aa5fca78c4.jpeg?height=200","description":"<p>Hva skjer når du hele livet har vært der for alle andre – men aldri for deg selv? I denne episoden møter du Aina.</p><p>Du får høre hennes historie om å være fysisk og psykisk langt nede, om å jage verdi gjennom å gjøre mer - og om øyeblikket hvor alt snudde.</p><p>Vi snakker om:</p><ul><li>Å leve med “ansvarsmasken”</li><li>Hvorfor det å hjelpe andre kan koste deg deg selv</li><li>Knekkpunktet som fikk henne til å si “føkk it”</li><li>Veien fra hodet – og ned i hjertet</li></ul><p>Og aller viktigst:</p><p>Du trenger ikke bære på maskene som ikke hjelper deg.</p>","author_name":"Tim Rudi Veiteberg og Marius Sørlie"}