{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6915b582543edcb56048feef/69d3f54df44b357ce912387a?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"193: Fra selvkritikk til selvaksept - hvordan blir du mer glad i deg selv? Del 3 av \"Kast Masken\"","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6915b582543edcb56048feef/1775498403822-789cf150-3eb4-44a5-96fa-061ec3d09886.jpeg?height=200","description":"<p>Tim deler ærlig fra sin egen reise fra selvkritikk og frykt, til mer aksept, takknemlighet og indre ro - uten masker.</p><p>Vi snakker om:</p><ul><li>hvorfor så mange av oss lever med en konstant indre kritiker</li><li>hvordan kroppsbilde og selvfølelse henger sammen</li><li>hva som egentlig ligger i blindsonen vår</li><li>og hvorfor ekte endring starter med å møte seg selv</li></ul><p>Vil du bli kjent med dine masker og oppdage mer frihet på innsiden?</p>","author_name":"Tim Rudi Veiteberg og Marius Sørlie"}