{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6915b582543edcb56048feef/699473c0989966fe08f5b680?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"186: Bli tryggere på deg selv - uavhengig av andres meninger","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6915b582543edcb56048feef/1771336495591-4e7bf7ae-a59e-441e-9aee-8cb7f583d84e.jpeg?height=200","description":"<p>Det finnes en kraft inni oss som ikke trenger anerkjennelse og bekreftelse. Den trenger ikke jages eller oppnås. Den trenger bare oppmerksomhet og trening. </p><p>Er det èn ting vi ønsker at du skal få kjenne på i ditt liv, er det tryggheten på innsiden. Den som ikke lar seg definere av andre, og som du bestemmer over. </p><p>Her får du lære mer om hvordan du trener den, i en verden som prøver å ta deg vekk fra det. </p>","author_name":"Tim Rudi Veiteberg og Marius Sørlie"}