Por que continuamos repetindo os mesmos erros, mesmo quando queremos mudar de verdade?
Neste episódio, Mikala explora como o autossabotagem muitas vezes acontece de forma silenciosa e inconsciente. Descubra como o estresse, o cérebro e o sistema nervoso influenciam a maneira como pensamos, reagimos e construímos nossos relacionamentos, muitas vezes sem percebermos.
Você vai entender por que repetimos os mesmos padrões emocionais, como as crenças que desenvolvemos ao longo da vida moldam nossas decisões e por que a verdadeira transformação exige muito mais do que força de vontade.
Também falaremos sobre como o estresse pode afetar a comunicação, a confiança e a conexão com as pessoas, a diferença entre reagir e responder de forma consciente e como pequenas mudanças diárias podem transformar a maneira como vivemos, amamos e enfrentamos os desafios.
Porque, no fim das contas, não nos tornamos aquilo que desejamos ser… nós nos tornamos aquilo que praticamos todos os dias.
","author_name":"Mikala Louis & Renee Harpe"}