تو این اپیزود وارد دنیای نظریههای روانشناسی میشیم و اضطراب رو از چهار نظریه مهم بررسی میکنیم
روانکاوی - شناختی - انسانگرایی - زیستی
و متوجه میشیم چقدر تفاوت بین نظریهها وجود داره که هر کدومشون بخشی از واقعیت اضطراب رو بیان میکنن
و هر چقدر درک بیشتری از ماهیت و ریشه اضطراب داشته باشیم، بیشتر میتونیم اضطراب رو مدیریت و کنترل کنیم.
تو این اپیزود از دیدگاه های مختلف روانشناسی درباره اضطراب حرف میزنیم و میبینیم که هر دیدگاه به درک بیشتر ما از اضطراب کمک میکنه
ما رو در اینستاگرام دنبال کنید
مشارکتکنندگان
امین جعفری مقدم - مشاور و رواندرمانگر وجودی
نسترن جعفری مقدم - کوچ توسعه فردی
","author_name":"Podcast Az khod Ta khod"}