{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"اپیزود ۱ - سفری به اضطراب: اضطراب چیست؟","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/690ae7f768055f905c2fdf3c/1763024391237-cc3e2f60-0368-4d16-a3ca-8579761166fb.jpeg?height=200","description":"

در بخش اول این اپیزود، وارد اتاق درمان می‌شیم جایی که مراجع، داستانش رو از اضطرابی که مدت‌ها باهاش درگیر بوده تعریف میکنه

و ما گفت‌ و گوی بین او و روانشناس رو می‌شنویم


و در ادامه سراغ خود اضطراب میریم

اینکه اضطراب چیه، چه تاثیرای روی بدن، روان و رفتار ما داره

و چطوری تو دام رفتارهای اجتنابی می‌افتیم و اضطرابمون بیشتر میشه


این اپیزود شروع یه سفره

سفری به اضطراب


ما رو در اینستاگرام دنبال کنید

پیج اینستاگرام از خود تا خود


مشارکت‌کنندگان

امین جعفری مقدم - مشاور و رواندرمانگر وجودی

@aminjafari.therapist

نسترن جعفری مقدم - کوچ توسعه فردی

@nastaranjafari.ir

راوی: علی مداوا

","author_name":"Podcast Az khod Ta khod"}