{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6909ee525b85b3b4c54a711a/698e61c88dc5f2047a7e16e8?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"282. Går du på autopilot i livet ditt? Slik tar du dagen tilbake!","description":"<p>Har du noen gang lagt deg på kvelden og tenkt: <em>“Hva skjedde egentlig med denne dagen?”</em></p><p>I denne episoden utforsker Anniken og Daniele hvordan du kan bruke selve døgnet som en praksis - time for time gjennom en måte å stoppe opp på – korte øyeblikk av bevissthet som kan bryte autopiloten. Dette er ikke enda et krav om å “bli en bedre versjon av deg selv”. Men måte å gjøre helt vanlige dager litt mer levende. Litt mer bevisste. Litt mer deg.</p><p><br></p>","author_name":"Kjærlighetsmønster"}