{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6907f926c89076b5e25498f9/6907fa8f47e14fea24ddea5a?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"La confiance en soit et l'estime de soit ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6907f926c89076b5e25498f9/1762130407865-7b023191-fcdf-4b27-813e-a4ff7081db43.jpeg?height=200","description":"<p><em>Un peu plus moi</em>&nbsp;est un moment pour se recentrer, respirer, et apprendre à s’aimer un peu plus chaque jour.</p><p>Ici, on parle de confiance en soi, de doutes, d’acceptation et de ce chemin intérieur qu’on parcourt tous à notre rythme.</p><p>Une bulle de calme et de bienveillance, juste entre toi et moi</p>","author_name":"hafsa rhoni"}