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🎙️ SOBRE EL INVITADO: El Dr. Alberto Muhammad, médico internista con más de 30 años de trayectoria y especialista en medicina integrativa y fitoterapia sistémica. Como fundador de Dr. Heal, trabaja junto a un equipo de médicos integrativos buscando abordar la causa detrás de los desequilibrios del paciente. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/doctorhealonline
✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.
¿Qué encontrarás en este episodio?
00:00 | Trailer del episodio
03:40 | Menopausia en Oriente: la alimentación que reduce los síntomas
07:16 | Hidroterapia de colon: el primer paso para sanar desde adentro
12:25 | Ley del terreno: por qué el estado de tu cuerpo lo cambia todo
13:44 | Limpieza intestinal en casa: enemas, jugos y método Gerson
15:54 | Una medicina que trata pero no cura
30:27 | Terapia hormonal en menopausia: el estudio que sembró miedo por décadas
35:04 | Menopausia desde la medicina integrativa: cómo abordarla
37:00 | Menopausia e intestino: alimentos para recuperar el equilibrio
41:49 | Protocolo antisofocos: plantas y adaptógenos para tus hormonas
44:15 | Tres aliados clave para perder grasa en menopausia
49:05 | Insomnio en menopausia: el protocolo para volver a descansar
50:40 | Adaptógenos: qué hacen en tu cuerpo y por qué no son un suplemento más
53:58 | Sofocos, insomnio y niebla mental: qué adaptógeno va mejor para cada síntoma
59:54 | Tiroides y menopausia: la glándula que también tienes que revisar
01:06:27 | Ovario poliquístico: nutrición cetogénica y ayuno intermitente
01:08:35 | Infertilidad: la ventana de oportunidad desde la medicina integrativa
01:12:02 | Ayuno intermitente en menopausia: cómo hacerlo bien
01:18:04 | Vitamina D: por qué es clave en la menopausia
01:22:20 | Grounding: por qué tocar la tierra puede ayudarte más de lo que crees
Nadie se enferma por falta de pastillas.
Y quizá la pregunta que llevamos años haciéndonos está equivocada.
No es solamente cómo apagar el síntoma… sino por qué apareció en primer lugar.
En esta conversación revela por qué el intestino es considerado una de las piezas fundamentales para entender la salud, cómo el deterioro del terreno puede manifestarse años antes de un diagnóstico y por qué muchas mujeres no deberían normalizar sufrir durante la menopausia.
También explica el papel de los adaptógenos, los alimentos que favorecen el equilibrio hormonal después de los 40, la importancia de las grasas saludables y cómo nutrientes como la vitamina D deben comprenderse dentro de una estrategia integral de bienestar.
Porque tu cuerpo no empezó a hablar el día que apareció la enfermedad.
Lleva años intentando llamar tu atención.
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