{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68f558ca888566c5b0828d8d/68fa349a400c37fe462dd608?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Ep 01| خارج از منطقه امن:چطور از منطقه امن خارج شویم؟","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/68f558ca888566c5b0828d8d/1761227762283-5301d419-1b61-4e02-a6d9-8e11a5d88221.jpeg?height=200","description":"<p>آیا در چرخه تکراری و آشنای زندگی گیر افتاده‌اید؟ منطقه‌ای راحت اما محدودکننده که بزرگترین مانع شما برای رسیدن به رویاهایتان شده است. این همان «منطقه امن» است و کلید خروج از آن در دستان شماست.</p><p>در این اپیزود از پادکست «سئوی زندگی»، به روانشناسیِ پشتِ ترس از تغییر می‌پردازیم و یک نقشه راه عملی برای خروج از منطقه امن به شما می‌دهیم. در این گفتگوی صمیمی، یاد می‌گیرید که:</p><ul><li>چرا مغز شما عاشق تکرار است و چطور آن را با خود همراه کنید.</li><li>با «قانون ۱٪» و قدم‌های کوچک، چگونه فرآیند رشد فردی خود را بدون اضطراب آغاز کنید.</li><li>چطور ترس را به هیجان تبدیل کرده و از انرژی آن به عنوان سوخت حرکت استفاده کنید.</li></ul><p><br></p><p>اگر برای برداشتن اولین قدم در مسیر توسعه فردی و خودشناسی آماده‌اید، این اپیزود را از دست ندهید</p>","author_name":"sajad Hoveyze"}