I det här avsnittet pratar jag om den intensiva och framåtdrivande energin som april kommer med. När energin ökar kan det kännas som att allt vill framåt… Samtidigt som kroppen kanske inte riktigt hänger med.
Jag delar mina egna upplevelser från den senaste tiden, där jag känt hur nervsystemet reagerar på det ökade tempot och vad jag själv har behövt göra för att komma tillbaka in i kroppen.
Jag pratar om:
– balansen mellan att köra på och pausa
– varför pausen inte håller dig tillbaka, utan istället skapar utrymme för expansion
– hur du kan börja lyssna på kroppens signaler innan den skriker
– och varför det är så viktigt att hålla dig själv, särskilt i perioder av förändring och expansion
Jag svarar också på frågor från er, bland annat kring hur man hittar en hållbar rytm i vardagen och hur man landar i kroppen på kvällen för att förbättra sömnen.
Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att kunna vara i expansion utan att tappa dig själv på vägen.
","author_name":"Amanda Miklin"}