{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68f251d859323046ca20f79f/6a80c42b6e5b5bfda6edf7c3?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"96. Tankar vid 47 – om tid, familj och att ta hand om sig själv","description":"<p>Tänk om något skulle hända mig. Om jag inte fanns kvar.&nbsp;</p><p>Hur skulle min fru och mina barn reagera?</p><p><br></p><p>Det här blir ett lite tyngre och annorlunda avsnitt än&nbsp;</p><p>vanligt.</p><p><br></p><p>I det här avsnittet av Anders Kodar pratar jag ärligt om&nbsp;</p><p>tankarna som kommit över mig den senaste tiden – om att&nbsp;</p><p>bli 47, om tid, och om beslutet att faktiskt börja ta&nbsp;</p><p>hand om mig själv.</p><p><br></p><p>Du får höra:</p><p>– Varför jag börjat tänka på tid och vad som verkligen&nbsp;</p><p>&nbsp;är värdefullt</p><p>– Beslutet att ta hjälp av en träningscoach – och varför&nbsp;</p><p>&nbsp;det handlar om mer än att se bättre ut</p><p>– Hur min pappas hjärtproblem påverkat hur jag ser på&nbsp;</p><p>&nbsp;min egen hälsa och framtid</p><p><br></p><p>Ett personligt avsnitt om familj, hälsa och att välja&nbsp;</p><p>att förändra medan man kan.</p><p><br></p><p>För dig som också funderar på tid, hälsa och vad som&nbsp;</p><p>verkligen betyder något.</p><p><br></p><p>Vill du hjälpa podden att växa? Swisha valfri summa&nbsp;</p><p>till Anders Kodar på 070-334 43 21. Varje krona går&nbsp;</p><p>direkt till bättre utrustning och fler avsnitt.</p><p><br></p><p>Anders Kodar – podcast om att lära sig programmera&nbsp;</p><p>från noll i Sverige.</p><p><br></p><p>GitHub: github.com/andersabjorn</p>","author_name":"Anders Åbjörn"}