I denne episoden blir jeg bedre kjent med Trude Salte – en nysgjerrig lege med et helhetlig blikk og brennende engasjement for forebyggende helse, medeier av Grunnlegene, mamma og forfatter.
Vi snakker om boken hennes, Supernøklene – en som åpner opp for gode samtaler mellom barn og voksne, og inviterer til et felles univers for å utforske helse, følelser og livsmestring - sammen.
Det viktigste vi kan gi barn, er ikke perfekte vaner, men forståelse, trygghet og tro på seg selv.
Vi snakker om hvordan de gode grunnpilarene for helse bør bygges fra starten av, og hvorfor kunnskap om kropp, følelser, søvn, mat, aktivitet, relasjoner og mestring bør være en viktig del av barns oppvekst og integrert også i skolen.
En inspirerende samtale om å forebygge fremfor å reparere – og om hvordan vi som voksne kan hjelpe barna våre med å bli kjent med sitt eget «indre kompass».
Du finner Trude Salte på Instagram: https://www.instagram.com/trudesalte?stkn=MW1oYjE1eTVtbTMyYg==
Bestill boken her: https://www.ark.no/produkt/supernoklene-9788215077321
Episoden er sponset av Alfa klinikken. Les mer om Alfa Klinikken på: https://www.alfakiropraktikk.no
","author_name":"Ida Tønseth & Studio Wallin"}