{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/68f00719c68aefb908ab6df4/69e9e3a4e792320bbe6b5766?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Neurocientífico: \"¡hacer demasiado ejercicio envejece tu cerebro! Esta es la cantidad ideal\"","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/68f00719c68aefb908ab6df4/1776935891583-b0eb0b8e-1b82-4f5b-ba99-dfa345827b2f.jpeg?height=200","description":"<p>Este episodio cuenta con la colaboracion de Solán de Cabras (publi).</p><p><br></p><p>📖 Mi libro \"Todas las preguntas que nadie te hizo\": <a href=\"https://todaslaspreguntasquenadietehizo.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://todaslaspreguntasquenadietehizo.com/</a> (publi)</p><p><br></p><p>🎧 Escucha el audiolibro \"La teoría Let them\" con 30 días gratis aquí: <a href=\"https://music.amazon.es/audiobooks/B0F45MJ7HB?ref_=dmm_brd_pgr_es_aud_dis_mlt_org_haf___\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://music.amazon.es/audiobooks/B0F45MJ7HB?ref_=dmm_brd_pgr_es_aud_dis_mlt_org_haf___</a> (publi)</p><p><br></p><p>📚 Únete a Leer Tiene Sentido y ven a Barcelona con Xavier Guix: <a href=\"https://leertienesentido.club/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://leertienesentido.club/</a></p><p><br></p><p>Hoy entrevistamos a José Luis Trejo, neurocientífico del CSIC, director del Grupo de Estilo de Vida y Cognición en el Centro de Neurociencias Cajal y autor de <em>Neuronas en marcha</em>.</p><p><br></p><p>Lleva más de 25 años estudiando cómo el ejercicio moldea el cerebro. Y se sienta hoy aquí a responder a la gran pregunta: ¿es el ejercicio la medicina del cerebro? ¿Cuánto es demasiado? ¿Por qué una maratón puede reducir un 30% tu mielina? ¿Se heredan los beneficios del deporte de abuelos a nietos? Muchísimas preguntas y decenas de respuestas en este episodio que, si quieres entender qué le pasa a tu cabeza cuando te mueves (y cuando dejas de hacerlo), debes ver hoy.</p><p><br></p><p>► Enlaces de interés:</p><p><br></p><p>Club de lectura: <a href=\"https://leertienesentido.club/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://leertienesentido.club/</a></p><p>Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: <a href=\"https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido</a></p><p>Nuestra tienda online: <a href=\"https://azimutlife.co/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://azimutlife.co/</a></p><p>Formaciones para tu bienestar: <a href=\"https://clubdelbienestar.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://clubdelbienestar.com/</a></p><p><br></p><p>► ¿Quieres saber más sobre José Luis Trejo?</p><p><br></p><p>Instagram: ​⁠ <a href=\"https://www.instagram.com/trejoperezjoseluis\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/trejoperezjoseluis</a></p><p>LinkedIn: <a href=\"https://www.linkedin.com/in/jose-luis-trejo-perez\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.linkedin.com/in/jose-luis-trejo-perez</a></p><p>Libro \"Neuronas en marcha\": <a href=\"https://amzn.to/48gu4Aq\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://amzn.to/48gu4Aq</a></p><p><br></p><p>► Tiene Sentido Pódcast también está en...</p><p><br></p><p>Spotify: <a href=\"https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg</a></p><p>Instagram: <a href=\"https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/</a></p><p>TikTok: <a href=\"https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast</a></p><p>Contacto: <a href=\"mailto:equipo@tienesentidopodcast.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">equipo@tienesentidopodcast.com</a></p>","author_name":"Eli Romero"}